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Retrouver un sommeil paisible, c'est possible !
Découvrez les secrets de cet allié bienveillant pour notre sommeil. Plongeons dans des conseils pratiques pour retrouver des nuits sereines et réparatrices, et améliorer ainsi notre bien-être au quotidien
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Détox d'automne, phénomène de mode ou réelle utilité ?
On vous explique tout sur l’intérêt de cette détox d’automne, les conseils pour la mener au mieux ainsi que les astuces naturelles pour faire de cette détox un véritable atout bien-être et vitalité.
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Mes performances cognitives (à la rentrée)
Dans nos vies modernes, l’immédiateté de l’action et de l’information est devenue une norme. On peut désormais, de son canapé, regarder son film préféré tout en faisant ses courses en ligne et ce en répondant au message de sa meilleure amie. Le même phénomène se produit dans la sphère professionnelle où on assiste à une réunion tout en traitant ses mails urgents et en préparant sa prochaine présentation.
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L'hydratation & l'éclat de la peau, les astuces naturelles de Terravita
La peau renferme 30% de l’eau de notre corps et elle est elle-même constituée à 70% d’eau en moyenne. Tout comme notre alimentation, l'hydratation revêt une importance cruciale pour notre santé au global et celle de notre peau.
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Comment mieux gérer son stress ?
9 français sur 10 se disent touchés par le stress, concerné comme le "mal du siècle". Terravita vous explique ses causes, ses conséquences et comment apprendre à mieux le gérer de manière naturelle
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La détox de printemps
Loin d'être un phénomène de mode la détox est un processus tout à fait naturel qui permet de neutraliser certaines substances et les éliminer du corps. A cause d'un mode de vie déséquilibré il est nécessaire d’apporter un petit coup de pouce pour soutenir ce processus physiologique.
Découvrez les mécanismes de la détox et suivez nos conseils pour réussir la vôtre avec bio !
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Le magnésium
Le Magnésium est le 5ème minéral le plus présent dans l’organisme. Pourtant aujourd’hui, plus de 7 français sur 10 ont un apport insuffisant en magnésium.
Quel est son rôle ? Pourquoi se supplémenter ? Quelle est la forme la plus adaptée à mes besoins ?
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L'immunité
Au cours des changements de saison ou de rythmes, en période de stress, … nous pouvons ressentir une baisse d’énergie et même « tomber malade » !
Quels sont les signes d’une baisse de l’immunité ? Comment la soutenir ? Dans quels cas est-il nécessaire de se supplémenter ? Quel est l’actif le plus adapté à mes besoins ?
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Les probiotiques
L’organisme est composé de plusieurs microbiotes dont le plus connu est le microbiote intestinal. Mais savez-vous qu’il existe d’autres microbiotes comme le microbiote vaginal ?
On vous explique tout !
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La Peau : Comment en prendre soin et quels compléments choisir ?
La peau fait partie intégrante de notre corps. C’est un organe vivant qui évolue au cours de la vie. Chaque jour, on la voit, on la touche, on y applique même des produits, mais la connaissons-nous vraiment ? Découvrez notre routine In&Out !
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