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Quand l’hiver pèse sur le moral : comprendre et agir
Fatigue, stress, moral en berne : l’hiver peut parfois peser plus qu’on ne le pense. Découvrez les mécanismes de la déprime saisonnière, le rôle de deux molécules clés, et des solutions naturelles pour retrouver énergie et équilibre.
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Offrez du confort à vos articulations pour les fêtes !
Saviez-vous que vos articulations sont essentielles pour toute votre mobilité ? Elles relient vos os et permettent à votre corps de bouger librement au quotidien. Pourtant, malgré leur rôle crucial, elles sont souvent négligées...
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Retrouver un sommeil paisible, c'est possible !
Découvrez les secrets de cet allié bienveillant pour notre sommeil. Plongeons dans des conseils pratiques pour retrouver des nuits sereines et réparatrices, et améliorer ainsi notre bien-être au quotidien
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Priorité à la santé féminine
Découvrez les solutions naturelles pour mieux les accompagne les femmes et favoriser leur bien-être au quotidien.
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Détox d'automne, phénomène de mode ou réelle utilité ?
On vous explique tout sur l’intérêt de cette détox d’automne, les conseils pour la mener au mieux ainsi que les astuces naturelles pour faire de cette détox un véritable atout bien-être et vitalité.
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La glycine, le nouveau collagène végétal
Connaissez-vous la dernière génération de collagène « végétal » ? Plus exactement, il s’agit d’un précurseur du collagène sous forme d’un acide aminé : la Glycine. Découvrons ensemble cette véritable alternative saine et végane au collagène d’origine animale.
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Mes performances cognitives (à la rentrée)
Dans nos vies modernes, l’immédiateté de l’action et de l’information est devenue une norme. On peut désormais, de son canapé, regarder son film préféré tout en faisant ses courses en ligne et ce en répondant au message de sa meilleure amie. Le même phénomène se produit dans la sphère professionnelle où on assiste à une réunion tout en traitant ses mails urgents et en préparant sa prochaine présentation.
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L'hydratation & l'éclat de la peau, les astuces naturelles de Terravita
La peau renferme 30% de l’eau de notre corps et elle est elle-même constituée à 70% d’eau en moyenne. Tout comme notre alimentation, l'hydratation revêt une importance cruciale pour notre santé au global et celle de notre peau.
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Retrouvez des jambes légères
Pourquoi cette sensation de jambes lourdes et gonflées ? Comment gagner en confort ? Nous faisons le tour de la question pour vous aider à regagner en vitalité et légèreté.
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Conseils et bonnes habitudes pour réguler sa glycémie
Le sucre est devenu l’ennemi public N°1 de notre santé, pourtant il est essentiel au bon fonctionnement de notre corps et de notre cerveau.
La prévention constitue donc un levier clé pour lutter contre ce dérèglement de la glycémie. Pour cela, Terravita vous aide à bien comprendre les mécanismes de sa régulation et fait le tour des approches naturelles permettant de maintenir un équilibre glycémique au quotidien.
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Comment mieux gérer son stress ?
9 français sur 10 se disent touchés par le stress, concerné comme le "mal du siècle". Terravita vous explique ses causes, ses conséquences et comment apprendre à mieux le gérer de manière naturelle
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