Le brocoli n’est pas toujours apprécié à sa juste valeur. Il se révèle pourtant goûteux et très intéressant pour la santé !  Ce légume de la famille des crucifères contient de la vitamine C, des antioxydants et des isothiocyanates, dont une fameuse molécule, le sulforaphane. On lui reconnaît de nombreux atouts, raison pour laquelle le brocoli fait partie de la liste élitiste des superaliments. 

Garder la ligne toute l’année peut vous éloigner d’un grand nombre de conditions associées à l’embonpoint et l’obésité comme les troubles de la glycémie ou du profil lipidique sanguin, les dérèglements hormonaux, les gênes articulaires et le vieillissement prématuré. Rester mince n’est pas seulement utile à votre miroir et votre égo, mais aussi et surtout à votre longévité !  

On recommande aujourd’hui le psyllium blond pour lutter contre les fringales et favoriser la perte de poids. Qu’en est-il exactement ? En quoi le psyllium blond peut-il vous accompagner dans votre démarche minceur ? Voici des éléments de réponse !

L’eau absorbée dans le corps humain suit un parcours très précis, mais il arrive que l’équilibre de sa répartition soit perturbé. Dans ce cas, l’eau reste piégée dans les tissus et provoque un gonflement temporaire désagréable : on parle alors de rétention d’eau. Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi, en plus des solutions possibles comme l’usage de compléments alimentaires drainants, il est important de boire plus d’eau pour éliminer la rétention d’eau.