Solaire

• Pourquoi préparer sa peau au soleil ?
  La tentation est grande, au premier rayon de soleil, de s’exposer pour prendre quelques couleurs qui donnent spontanément un coup d’éclat à la peau. Mais si les UV peuvent vous donner une bonne mine hâlée, ils sont aussi responsables des coups de soleil, du vieillissement cutané, des taches brunes et certaines affections graves de la peau.
  
  Lorsque l’on bronze, la peau réagit aux rayons ultra-violets en produisant de la mélanine, un pigment dont le rôle est de les absorber. Il s’agit donc d’une réaction de défense des cellules de l’épiderme. Malheureusement, la peau ne peut pas filtrer tous les UV et ceux qui parviennent à franchir l’épiderme peuvent endommager l’ADN des cellules de la peau et favoriser leur mutation.
  
  Si les affections de la peau après exposition au soleil sont de plus en plus fréquentes et intenses, c’est que la couche d’ozone, qui entoure la Terre et qui devrait filtrer les UV, est de plus en plus fine. Préparer sa peau au soleil est donc indispensable si vous souhaitez profiter du soleil sans risquer de brûlure, nouvelles rides et tâches de vieillesse.
• Quand commencer une cure pour le soleil ?
  Les peaux mates et foncées peuvent commencer leur programme solaire environ 15 jours avant de s’exposer. Les peaux claires, qui produisent moins de mélanine, nécessitent une préparation d’au moins un mois.
  
  Si vous avez prévu d’arriver sur la plage de vos rêves à la mi-août :
  
  • Commencez votre cure pour le soleil le 1er août si vous avez la peau foncée,
  • Débutez votre programme dès la mi-juillet si vous avez la peau claire.
  
  Dès que vous vous exposez au soleil, appliquez un écran solaire adapté à la teinte de votre peau. Plus elle est claire, plus l’indice doit être élevé. Appliquez de la crème sur toutes les parties de votre corps qui ne sont pas couvertes par un vêtement, et appliquez-en à nouveau toutes les 2 heures, même si le temps est couvert. Si vous vous immergez dans l’eau, alors appliquez à nouveau de la crème après vous être séché(e).
  
  Pour plus de sécurité et un bronzage plus durable, évitez de vous exposer entre 12h et 16h car c’est le moment de la journée où les UV sont les plus intenses.
• Quelle est la meilleure vitamine pour le bronzage ?
  La vitamine A est la vitamine impliquée dans la production de mélanine, et le bêta-carotène, son précurseur direct, a aussi la capacité de colorer directement la peau. Pour cette raison, de nombreux complexes autobronzants concentrent du bêta-carotène pour donner un teint hâlé à la peau même sans exposition au soleil. De plus, le bêta-carotène est antioxydant et aide le corps à mieux lutter contre le stress oxydatif, ou la réaction en chaîne des radicaux libres.
  
  Pour leurs propriétés antioxydantes, les vitamines E et C sont également les amies de la peau. En captant les radicaux libres, elles préservent l’intégrité des acides gras qui protègent l'épiderme et ralentissent le vieillissement cutané.
  
  La tyrosine, qui est un acide aminé, est à envisager pour activer le bronzage chez les peaux claires. Comme elle contribue à la formation de mélanine avec la vitamine A, elle peut être associée à du bêta-carotène ou du lycopène pour accélérer la formation de mélanine et donner rapidement un effet bonne mine même sans soleil.
• Quelle formule en gélule choisir pour bronzer sans brûler ?
  Le bêta-carotène, précurseur de la vitamine A, est un pigment naturel qui stimule la production de mélanine et protège les cellules cutanées contre le stress oxydatif. Il permet donc d’activer le bronzage tout en protégeant efficacement la peau contre les méfaits du soleil. Pour un maximum d’efficacité et une action synergique protectrice, la vitamine C est elle aussi un puissant antioxydant qui lutte efficacement contre l’oxydation cellulaire.
  
  Mais s’il est un ingrédient à utiliser en priorité lorsque l’on a la peau claire et que l’on prend facilement des coups de soleil, c’est bien le pamplemousse, ou le pomelo. Source de flavonoïdes, vitamine C, lycopène, bêta-carotène, cuivre et vitamines B, il est un véritable concentré d’antioxydants qui protègent la peau des dommages causés par les UV, stimulent le bronzage et la régénération de la peau.
• Les compléments alimentaires autobronzants protègent-ils du soleil ?
  Prendre un complément alimentaire pour stimuler la coloration de la peau et la protéger des radicaux libres ne vous dispense pas d’un écran solaire adapté à votre carnation. Prenez soin de protéger toutes les zones du corps que vous exposez au soleil.
  
  Néanmoins, les suppléments à base de bêta-carotène qui activent le bronzage et colorent la peau même sans s’exposer au soleil aident l'épiderme à mieux se défendre contre les radicaux libres et à se régénérer plus rapidement. Si votre complexe contient un agent hydratant en plus des actifs qui stimulent le bronzage, alors vous mettez toutes les chances de votre côté pour bronzer en toute sérénité.
• Pourquoi le soleil est-il mauvais pour la peau ?
  Le soleil est l’astre qui régule notre rythme circadien, donne de la gaieté à nos journées d’été et aide notre peau à fabriquer de la vitamine D. Il est aussi l’émetteur des rayons ultra-violets, dont les UVA, et les UVB qui brûlent la peau et en modifient l’apparence.
  
  Notre peau est capable de se réparer d’elle-même en cas de coup de soleil. Vous l’aurez remarqué, une fois que la peau a fini de peler, elle est ensuite comme neuve. Mais lorsque la peau est exposée régulièrement aux rayons ultra-violets, elle perd progressivement de son élasticité, s’affine, et se ride. Et plus on s’expose longtemps, plus la peau vieillit rapidement.
  
  Mais les UV ne se contentent pas d’abîmer la peau. Ils pénètrent dans les noyaux des cellules et peuvent corrompre leur ADN. Protéger sa peau et éviter les expositions prolongées sont donc essentiels pour se prémunir contre la plupart des affections cutanées.
• Les peaux foncées doivent-elles se protéger du soleil ?
  Bien que les peaux mates et noires soient moins sensibles aux coups de soleil, elles doivent néanmoins se protéger des UVA et UVB car les risques de développer une affection grave sont les mêmes pour tous les types de peau. Aussi, les peaux foncées ne sont pas non plus à l’abri d’une hyper-pigmentation, de taches, rides et toutes les manifestations du vieillissement cutané.
  
  Si vous constatez un changement ou une anomalie sur votre peau, quelle que soit sa teinte, consultez un dermatologue.
• Comment bronzer plus rapidement ?
  Oubliez les techniques dangereuses comme barboter dans l’eau, appliquer de l’huile sans indice de protection ou jardiner lorsque le soleil est au zénith. Vous risquez de brûler votre peau, de la faire peler, et de la faire vieillir.
  
  Bronzer nécessite une exposition aux UV qui est, rappelons-le, dangereuse pour la peau et la santé. Pour bronzer rapidement et en toute sécurité, suivez ces quelques conseils :
  
  • Préparez votre peau à l’aide d’un complément alimentaire contenant du bêta-carotène, de la vitamine C, de la tyrosine et si possible de l’extrait de pomelo ou pamplemousse,
  • Commencez votre cure au moins 15 jours avant toute exposition,
  • Lorsque vous vous exposez enfin au soleil, utilisez une crème avec un indice de protection égal ou supérieur à 30 qui vous protègera des UV sans vous empêcher de bronzer,
  • Exfoliez votre peau avant chaque exposition au soleil pour vous débarrasser des peaux mortes et faciliter la production de mélanine,
  • Ne vous exposez pas au soleil entre midi et 16h. Le rayonnement y est plus intense que le reste de la journée et favorise les coups de soleil bien plus qu’un bronzage uniforme et durable,
  • Hydratez consciencieusement votre peau après toute exposition pour réhydrater les couches superficielles et profondes, aider la peau à se régénérer, éviter qu’elle ne pèle et pour faire durer le bronzage plus longtemps.
• Pourquoi choisir le complexe solaire 3 en 1 de Terravita ?
  Complexe Solaire est une innovation exclusive du laboratoire Terravita. Elle rassemble les meilleurs ingrédients pour obtenir un bronzage naturel et durable avec seulement 3 capsules par jour.
  
  Complexe Solaire est le complément alimentaire plébiscité pour bien préparer sa peau pendant l'été. Grâce à sa synergie d'ingrédients naturels et brevetés, il favorise une pigmentation homogène de la peau, une protection contre les méfaits du soleil et une meilleure hydratation :
  
  • Avec le complexe NutroXun™ qui associe les bienfaits du pomelo et du romarin pour aider à protéger la peau contre les coups de soleil. Les études cliniques menées sur l’ingrédient ont pu observer une réduction de l’oxydation cellulaire, des rougeurs de la peau et de la profondeur des rides,
  • Avec le complexe Ceramosides™ aux phytocéramides et activateurs lipidiques qui aident à maintenir l’hydratation des couches superficielles de la peau,
  • Avec du bêta-carotène qui stimule la production de mélanine et protège la peau contre les radicaux libres,
  • Avec de la tyrosine pour activer plus rapidement le bronzage et donner bonne mine même sans s'exposer au soleil,
  • Avec de la quercétine pour réduire le stress oxydatif dans les cellules de l’épiderme,
  • Avec du zinc pour activer le renouvellement cellulaire et réduire les dommages des radicaux libres,
  • Et avec de la vitamine C et de la vitamine E pour réduire le stress oxydatif, activer la synthèse du collagène dans la peau et protéger les lipides cutanés.
  
  Conseils d'utilisation : prendre 3 gélules par jour avec un verre d'eau pendant un repas.
  
  Complexe solaire ne se substitue pas à un écran solaire. Appliquez un écran solaire adapté à votre carnation avant toute exposition.
  Les compléments alimentaires ne se substituent pas à un mode de vie sain et à un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.