Nos conseils naturels : Ménopause

Périménopause :

Diminution progressive des hormones ovariennes : les ovaires commencent à produire moins d'œstrogènes et de progestérone, des hormones essentielles à la régulation du cycle menstruel.
Âge : entre 40 et 50 ans.

Ménopause :
Confirmée après 12 mois consécutifs sans règles, soit l'arrêt complet de la fonction ovarienne. Réduction drastique de la quantité d’œstrogènes et de progestérone.
Âge : entre 45 et 55 ans.

Dérégulation thermique via l’hypothalamus :

Les œstrogènes jouent un rôle clé dans le contrôle de la température corporelle via leur interaction avec l’hypothalamus, région du cerveau responsable de la thermorégulation. La baisse des niveaux d’œstrogènes perturbe le "point de consigne" de l’hypothalamus pour la température corporelle. Cela rend ce système plus sensible aux petites variations de température corporelle, entraînant :

• Bouffées de chaleur et sueurs froides
• Sueurs nocturnes

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Dérégulations émotionnelles et neurologiques :
La chute des œstrogènes entraîne une diminution de la concentration et de l’activité de la sérotonine, entraînant :

• Irritabilité, anxiété, insomnies et dépression
  Les œstrogènes jouent également un rôle dans la plasticité cérébrale et la densité des connexions neuronales, entraînant :
• Troubles de la mémoire et de la concentration ("brain fog")
  La chute des œstrogènes entraîne une augmentation de l’activité de la noradrénaline, entraînant des bouffées de chaleur plus intenses, une moins bonne gestion émotionnelle et des insomnies.

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Changements physiques :

• Prise de poids et stockage des graisses au niveau abdominal
• Sécheresse de la peau
• Perte de densité osseuse (ostéoporose)
• Douleurs articulaires et musculaires
• Perte de densité de la peau et des cheveux
• Risques cardiovasculaires accrus
• Chute de libido

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Dérégulations gynécologiques et urinaires :

• Sécheresse vaginale
• Douleurs lors des rapports
• Sensibilité accrue aux infections vaginales